Любой физический тренировочный процесс будет состоять из 5 ступеней:
1. Предпоказ (тренер/инструктор демонстрирует упражнение, его часть, элемент и тд)
2. Тренируемый повторяет (пробует повторить)
3. Инструктор уже провел триллиард анализов, диагностик в уме и выявил несколько стратегий и обучает как сделать так чтоб получилось, или получилось хорошо. Во время этого происходят четкие алгоритмы действий, здесь тренер не тыкает пальцем в небо, мол получилось, значит «ура», не получилось - тренируемый тупой/толстый/худой/не мой клиент. Получается у всех! Для этого надо знать анатомию, биомеханику, кинезиотерапию, быть специалистом физической культуры с высшим образованием.
4. Тренируемый самостоятельно, под зорким оком инструктора выполняет заданную задачу
_________________________________
Это то что происходит в формате группового или персонального занятия
_____________________________
5. Отдельный пункт: СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ полученных навыков, доведение в ранг высшего пилотажа - этот процесс равен бесконечной бесконечности.....
(Поэтому свою школу фитнеса я назвала «Фабрика совершенства» пункт номер 5 потому что😉)
‼️ Выбирайте тренера! Нет названий тренировок, которые помогают решить ваш запрос! Дайте высококвалифицированному тренеру категории ЭЛИТ любую тренировку и он доведет вас до результата, и возьмем другую сторону монеты, где тренер-лох, хоть табату ему дайте, хоть штангу, хоть сайкл, хоть йогу, хоть что угодно в виде «бразильских ягодиц», новомодных названий кроссфит, групповые или тренажерка и тд, вас покалечат и сделают асимметрию тела, травмы суставов, связок восстанавливать дорого стоит.
(Персональная тренировка 2000 руб час провожу🙏🏻) кровь стынет в жилах что я вижу и слышу от людей, кто решил «позаниматься», а потом ползете к врачам и к нам в студию на реабилитацию. Слышащий да услышит🙏🏻 а не слышащий это кто? - тот кто вечно всем не доволен, у кого - то палки сломались, то лыжи не едут, у кого все виноваты, тот кто «я лучше знаю», те кто обесценивает чужой опыт и результат, тот кто свой внутренний конфликт приносит в зал и пытается там воевать с ветряными мельницами. Конечно, такие люди, придя к нам в студию не могут у нас находится, тк у нас результат, позитив, ментальный рост, работа мозга и тд. Нам некогда выяснять кто на свете всех милее, всех румяней и белее, мы делом заняты...
Запись на занятия: 8-927-350-2222 (на персональные занятия запись на апрель с 10 числа есть)
#каждомусвое #своенекаждому
